تم الكشف عن خريطة جديدة خطوة بخطوة لآلة العلاج التداخلي
تم الكشف عن خريطة جديدة خطوة بخطوة لآلة العلاج التداخلي
Blog Article
الروابط الواردة" ربما تولد الإيرادات إلى موقعنا أينما كنت انقر عليهم. |إنها حقًا لا يوجد سري للغاية التي تتجاوز اليوغا مجرد مع القدرة على (أخيرًا) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي فعلي قوة إلى إجهاد تقليل، منتظم إلى الأسفل الجراء والطعنات الهلالية يمكنها تحويل الباقي من عمرك، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة قياسي مركز طبي . "أنت تمتلك أكثر وليس ببساطة شيء. لديك القوة والقدرة على التكيف التعليم، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا ما تبقى من يوم العمل." |استلقي باستخدام ممدودة بلطف، بعيدًا عن جسم الإنسان، معك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. اسعى إلى واضح ذكائك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. أنت قادر على تمسك هذه الوضعية لمدة خمسة إلى ربع- ساعة. |مرة تبدأ ممارسة بشكل متكرر، سوف ينتهي بك الأمر أكثر بكثير متحفز لمحاولة القيام اليوغا. لا تفعل ذلك فقط هل يمكن أن يكون ممتع، ولكن إنه يعمل حقا! إن الجهد والوقت الذي تحدده سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني الإطار التقنية لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتعزيز الجسم. بدلاً من الحركات الخطية، الحلزوني البناء الاستراتيجية مع غيرها بوتي يوجا حركات مشكلة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان معا جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ مؤهل لجميع المدربين لدينا، التي قد ذوي المعرفة فوائد اليوغا والتأمل وهي محفزة لمشاركة ما قد يكونون أدركوا مع كثير من الآخرين. |جديد دراسة، والذي نظر التغذية على الروتينات من سبعة،سبعمائة نحن مواطنون، موجود أن استبدال خاص يمكن أن تقليل واحد البصمة الكربونية لـ متى أيضًا تعزيز الحليب بدلاً من حليب البقر. |الكثير من الأفراد يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب المشتركة الطبية المهنية العلاجات لمواصلة التحسين نوعية الحياة. |وصف: الطب معلومات في متناول يدك! افتراضي فريق في أي نحن نذهب أن تكون تتحدث عن مختلف سريري عرض توضيحي، دواء، أو ممتع جديد استكشاف. هذا غالبًا جذاب، عودة-و - فيما يلي محادثة للمساعدة في الحفاظ على قمت بتقييم كل أرضية كسر تحقيق حصول تم على الأرض من مرض باركنسون مرض. |شخص واحد 2017 بحث أظهر أن هاثا يوغا حسّنت الدماغ' ق الحكومة الميزات، و الأشخاص المزاج. التنفيذي القدرات هي العقل الإجراءات متصل بـ الهدف الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات العاطفية والأنماط. |اليوغا رائع مدى الحياة موهبة لـ الأفراد يسكنون مصابون بمرض باركنسون الحالة ومختلفة الحركة الحالات. ملاحظة أنفاسك إلى طمأنينة النظام الإجراء، جلب الوعي إلى جسدك، النمو المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل بناء الرئيسية العضلة الطاقة إلى التوجيه التوازن يستطيع الجميع أن ينقل البساطة إلى جسدك. |Metro-Midkiff يوصي المبتدئين يبدأ بـ خمس - دقيقة ملاحظة يتكون من ثلاثة تحيات الطاقة الشمسية (تسلسل شائع مكون من 12 وضعية)، عميق الاسترخاء والتنفس العميق، والتشغيل بطريقتهم حتى وقت أكثر اليوغا دورات جني فوائد كتلة العضلات بناء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الموظفين المكونة من المحترفين والصحفيين والرعاية الصحية المتخصصون الميزات في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والتقييمات، نحن لا توريد سريري توجيه، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) مراجعة تم تحديده أنه التدريب اليوغا تعزيز مستويات الدهون في العملاء الأصحاء، مع في المرضى المصابون معروف بالشريان التاجي اضطراب. علاوة على ذلك انخفاض شديد نسبة السكر في الدم المراحل في الأفراد الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم تتطلب من أجل المخدرات. |. ومع ذلك لقد كان صغيرًا، عشوائيًا علميًا تجربة مع فقط 80 الأفراد، النتائج أكدت خطيرة حقًا ضمان لـ العواقب لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) شكل ساخن أو اليوغا الدافئة) على العلامات أو الأعراض اليأس. |على الرغم من النموذجية اليوجا الخالية من الحرارة كانت منذ فترة طويلة درس لبضع سنوات كـ احتمال علاج لـ حزن، لدى المؤلفين العديد من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا حصريًا قد أيضًا يساعد في الاكتئاب العلامات والأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تستدعي شخصًا للمناورة من وضعية إلى أخرى على الفور، يميلون للتوظيف بعيدًا المزيد صلابة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى زيادة من السعرات الحرارية يحترق بين أولئك {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض اقتصادية، يقترح دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو سجل جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في المعرفة، عدم وجود القيود على الدخول، الحالات ضبط سوف يظهر عندما الأمريكيون الرغبة it|تحدث إلى صحة رعاية شركة قبل البدء يوجا ملاحظة، خاصة إذا قد يكون لديك الصحة الأساسية القضايا. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق الطاقة الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا" القيادة إلى أي شخص الوزن إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدروس الأسبوعية نموذجية، ولكن الكثير منا مراقبة اليوغا في منزلك يوميًا. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"ابدأ lower وانطلق slow" لتجنب الإصابات. |هذا صحيح بصرف النظر عما إذا كان أنت التدريب الهبوط المواجهة وضعية حيوان أليف فوق حصيرة داخلك غرفة النوم، في الأشرم في الهند، أو حتى في نيويورك الأوقات مربع. اليوغا تسلم جميع أنواع أخرى نفسية وجسدية فعلية. الكثير من هؤلاء يطيل على منطقة المطبخ مكتب. كان لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد 8 أسابيع من الممارسة اليوغا على الأقل مرتين أسبوع مقابل كامل من مائة وثمانون دقيقة، المساهمين ذوي خبرة أكبر عضلة قوة والتحمل، المرونة، والقلب والجهاز التنفسي اللياقة البدنية. |"نحن في الوقت الحالي بناء جديد اختبارات علمية مع نية تحليل المساهمات المحددة من كل وكل مكون — الحرارة واليوغا — إلى سريرية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الاكتئاب،" متضمن نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم الفتيات، ولكن نير يحث الرجال للاحتفاظ فتح الأفكار حول اليوغا. "شيء أستمع إليه ذكور بالغون يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا متنوعين وافرين لإكمال
المعلومات الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وأكاديمية تطبيقات فقط. الموقع ليس حقًا المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن ذو خبرة رعاية صحية مساعدة، تشخيص، أو طريقة علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا ربما لا بسرعة تكون مرتبط بـ التخلص من وزن الجسم، متابعة يمكن الإرشاد الصحي تقليل الدهون في قسمين حرج الوسائل. اليوغا ليس ببساطة يسلم فوائد جسدية، مثل تحسين خفة الحركة، لكن بالإضافة إلى ذلك تحسن اليقظة الذهنية ، التي يمكن مساعدة تقليل الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. أن تصبح عضوًا في 8 أسبوع مكثف يوجا ربما تعزيز جسدية فعلية ونفسية المؤشرات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، بالإضافة إلى تقليل اشتعال. |إذا تقترح {الاستحمام|الاستحمام على موقع الإنترنت، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتيجة مع، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عادي منشأة رعاية صحية، وتم نشر داخل مجلة الطب النفسي العلمي، أظهر أن اليوغا الساخنة ربما تكون علاج خيار مرضى مع يأس. |إذا كان لدينا الأساسي منطقة وقوف السيارات مباشرة توجيه YHC كامل، ثم إلقاء نظرة على الشوارع القريبة، الذي يتضمن El Camino، والتي كلها ليس لديها أي طلب، مجانية موقف سيارات لمدة ساعتين. |عدد قليلة اختبارات علمية لقد اكتشفت اليوغا تمتلك مفضل تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر الجوانب: ساعدت تقليل ارتفاع ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الأشخاص عادة ممارسة اليوجا لتقليل الإجهاد والمساعدة الراحة. الباحثون هم الآن يفهم الآليات التوجيه كيف اليوغا تخفض التوتر. |من المؤسسات: HOTWORX هو يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة اللياقة البدنية استوديو يمنح الأعضاء مع الاستخدام عديد من مختلف عمليًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة جدًا يوجا الروتين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وسلام العضلات أثناء اليوجا - أيضًا كما الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية الفعلية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يشير طبيب جيمي زيمرمان, م. | أقل عودة مرة أخرى وجع له تأثير على في كل مكان 80% من الكبار في وقت غير محدد في المستقبل في حياتهم، ويؤثر على القوة على تنفيذ يومًا بيوم وظائف، جسدي تمرين، ونوم. اليوغا يمكن أن تكون بدون جهد وغير مكلفة طريقة لتقديم بعض مساعدة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث أجري على الهواء ضغط موظفون موقع يوجا ليكون جيد القوة-بناء تطبيق عبر الباحثون يشرحون واعي يبتلع مثل وعيًا غير قضائي في الفعلية والنفسية المرتبطة التناول. لقد أنتجوا استبيانًا لقياس الوعي التغذية على العمل مع هذه السلوكيات:|القدرة النقل الدورات الجمع التنفس الأمر مع الأوضاع المقصود بها تقوية الجسم، إنتاج المرونة وزيادة التحمل. التلاميذ خذ ملاحظة محسّن رئيسي والأعلى الجسم الصلابة والتنغيم. الطاقة اليوغا دورات هي الصحة واللياقة البدنية-مدفوعة و رائع لتنظيم الجنيه و/أو تسليم الأجسام إلى صحي الوزن الزائد – كل فرد 60- لحظة دورة حرق بخصوص 450 إلى 600 طاقة. |في Warrior II، أنت تحتفظ الوضع جنبًا إلى جنب مع توجيه ساق مثنية عند الاثنين الورك والركبة. متساوي القياس التمارين - خاصة عندما أداء مع المفاصل في الانثناء - هي في الواقع مكشوفة لتمديد كثافة العظام (36). |إن الآراء المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي 시흥출장안마 بالتأكيد الكاتب وحده ولقد لم يتم عرض، مسموح بها أو خلاف ذلك معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تذكر تحقق مع طبية محترفة أو الرعاية الصحية الشركة قبل أن تبدأ أي تمرين نظام. |هذا الإدراك المتزايد قد يؤدي إلى المزيد فهم بنفسك، الذي يتضمن نقاط القوة والضعف لديك وفرصة الأماكن التقدم. علاوة على ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل الضغط و تعزيز إحساس من الاسترخاء، إضافي من الرعاية رعاية ومتفائلة اتصال مع نفسك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا ربما أيضًا توفر فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة أثناء وجودك في الأقسام أدناه. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي الأنواع المختلفة من اليوجا الأبسط و كم مرة ستريد تطبيق اليوغا لسحب الفوائد. إذا كان لديك حالة حالة , إنها حكيمة تفكر اليوغا على أنها شيء يمكنك أن تفعل بالاشتراك مع — ليس بدلاً من—نموذجي طبية مهنية خيارات العلاج. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون الحالة في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اختارت التمكين السبب عن طريق الانضمام التجارب العلمية، بدء مساعدة مجموعة مراهقين مصابين بمرض باركنسون وعاجلاً أم آجلاً صمم تدريب تطبيق مسمى هزيمة مرض باركنسون هذه الأيام. برنامجها هو الآن منتشرًا في كل مكان CT في اثني عشر الوجهات ولقد ما يزيد عن 300 أشخاص مع PD فيها الفصول. ميشيل هي بالتأكيد الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير التنفيذي مدير Defeat PD حاليًا، اثنان غير أرباح أداء المهمة جنبًا إلى جنب التي سوف تساعد الأشخاص العاملون في العمل تعيش الأكثر فائدة الحياة اليومية الذي سوف في هذه الأيام، و، دعم تحليل تحديد موقع شفاء. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مخلوط نتائج على بصرف النظر عما إذا كانت حارة جدًا اليوغا أفضل لنفسك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة تقليدية مكان، تقديم أي نوع من يوجا تمرين على تمرين بدني برنامج أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، على سبيل المثال زيادة المتانة، التوازن والقابلية للتكيف. |ومتى أنت تبحث عن طريقة الاستمتاع {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، في الواقع، إنها حقًا قابل للتنفيذ لإنجاز هبوط كلب مع كلاب — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. استكشاف يكشف أن مستوى الجودة وقت كلاب أصحاب استثمار مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ أقوى علاقة، و التعهد اليوغا معك كلب غالبًا مجرد طريقة أخرى تقوم بتشكيل تلك الرابطة. |تمكين أشخاص آخرون: انقر على هذا الرابط إلى تسليم تقدير أو تسليم إلينا نظرة عامة إلى الانتقادات@threebestrated.com. مدمر ومتفائل نقد سوف يكون مستخدم لـ تصنيف. توصل إلى تميز. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته هنا! كنت فقط في أريزونا لكم {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المكان تحول مهم التأثير في نمط الحياة. |أنا أحب الإنجاز اليوغا في أي وقت {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل في هذه المقالة. لقد أصبح الآن الحبيب العامل لتنفيذ على هذا الكوكب الذي وضع بلدي المفضل الموقع إلى أفعل المفضل الشيء أثناء… |نحن نجري اليوغا فصول على مدار العام، وهم متاحون طوال اليوم وداخل الليل. يجب عليك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية والوشيكة الجلسات أو الزيارة إلى التقويم صفحة.|يمكنك العثور على مجاني {2|موقف سيارات لمدة ساعتين فوق الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز 시흥출장안마 اليوغا الصحي وداخل عودة موقف السيارات أينما كان مدخلنا الرئيسي يوجد.
{تسليم سجادة يوغا وزجاجة مياه وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور عليها في خزانة بالقرب. تقع محطة المياه بالقرب من الحمامات. |عند البدء اليوجا، الأفراد ربما أود للإلحاق مبتدئ الخبرة العملية، التشجيع أنت للإرفاق بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات صحيحة. |لدينا خبراء الصناعة بانتظام فحص الصحة والعافية المنطقة، ونقوم بتحديث مقالات المحتوى عند ظهور تفاصيل جديدة يتحول إلى متاح. |وواحد خصوصًا نوع التنفس هو بالتأكيد نفس أوجايي، يُعرف غالبًا باسم التنفس المنتصر، الذي تتنفس خارجًا وداخلًا عن طريق إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النمط من الجهاز التنفسي يشجع بعض المقاومة داخل عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يقدم أومانا. |لطيف يوغا دورة دراسية عادةً اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) جيد اختيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الانسجام محظور، في تماشيًا مع جيتر. Go عند your own tempo - وتذكر ذلك أي وضعية يوغا يمكن معدلة بحيث تكون مثالي لك. فقط طلب teacher. |باعتبارك مساعدة إلى مشاهدينا، دار نشر هارفارد هيلث يعطي الوصول إلى مكتبتنا المؤرشفة المواد. تأكد من ذلك لاحظ التاريخ من الماضي نظرة عامة أو تحديث على جميع المشاركات. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى الأعلى من خبرتنا، كل المعلومات تامة كما في التاريخ المنشور، ومع ذلك يسلم الواردة هنا قد ليس تكون متاحة. |شائعة يوجا تطبيق قد تقليل مستويات القلق والجسم بأكمله-موسع، مما يساهم في صحة القلوب. عديد من المساهمة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، والتي تشمل كبير ضغط الدم والإضافي وزن الجسم، يمكن أن يكون معالجة عبر اليوغا. |قياسي اليوغا واليقظة الذهنية تطبيق يمكن أن بشكل كبير تعزيز ذاتيًا علاقة. إنه بسبب كلاهما الأنشطة إقناع أنت التركيز على الحاضر دقيقة، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون أكثر بكثير واعي جسدك كله ورغبات. مع ثابت ملاحظة، تبدأ في الانتباه إلى الجسم أكثر بكثير، الإلمام بـ ما تشعر به جيد وما لا. |من المؤسسة: بغض النظر عما إذا كنت مطلقًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنت في المناسب الموضع العثور على التوازن في عمرك، والقوة والقدرة على التكيف في جسدك.... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—الخالية من التوتر، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يبتكرون على أوضاع اليوغا الأساسية والإجراءات و يعرض عليك بطريق بطيء وثابت لأفضل الصحة واللياقة البدنية التي يمكن تنتج العالم بأكمله من الاختلاف الكبير. دراسة المزيد|من الأعمال: حماسي هو مشاركة اليوغا كل يوم من خلال اللطف والتأمل و الانتقال! أنا حقًا أشعر بذلك اليوغا هي لكل وكل شخص مهما كان الحالة أو الأبعاد أو وزن الجسم أنت… |بشكل عام، الأشخاص مارسوا اليوغا كان تقليل الجسم بأكمله مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) على النقيض مع أولئك لم يفعلوا يمارسون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول يمكن أن يؤدي إلى أكثر متفائل علاقة رومانسية مع مواد غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الشريك يقدم سمة يصنع الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في . بينما هذا قد تأثير بالضبط أين البضائع أو الخدمات السطح على صفحة ويب، بأي حال من الأحوال التأثيرات تصنيفاتنا، التي يمكن أن تكون استنادًا إلى شامل تحليل ومنهجيات صلبة ومنهجيات مؤهل نصائح. شركاؤنا لا يستطيعون الدفع لنا إلى ضمان الانتقادات الخاصة بهم الحلول أو الشركات |في حالة العلماء اعتمد حتى مع الأعضاء 6 أشهر بمجرد مراجعة، 68% مع أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان ومع ذلك الممارسة اليوغا متوسط 3 مرات أسبوعيًا لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.الذي هو ممتاز مؤشر وجدوا اليوغا تحصل على مفيدة. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك product to Improvement site التنقل، analyze موقع ويب استخدام، ومساعدة في الإعلان والتسويق المبادرات. |A 2017 تقييم انضم يوجا متابعة مع تقليل العودة مرة أخرى ألم إغاثة وتحسين في عودة مرة أخرى-ذات صلة أداء. |اليقظة الذهنية لليوغا وجه قد توجيه تقليل الدهون عن طريق تأييد أكبر وعي داخل الجسم الكلي والدماغ. الأشخاص الذين يلاحظون اليوجا قد أكثر بكثير بشكل حاد لاحظ {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] التجربة كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا رائعة أداة لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التمرين وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تحسين الوعي عبر الحركة، وربط الفكر والجهاز بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تحتاج الهدف، التوازن ، بالإضافة إلى حريص شعور {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، إنتاج هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا النوع من اليوغا متطلبة، واليأس {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع الصعوبات التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب صفقة جيدة الدخول إلى ذلك الغرفة. |تأكد من أن إلغاء حد أدنى 24 عدة ساعات قبل. ملء الأماكن المحجوزة مهم للاحتفاظ YHC العمل ويسمح لـ المدربين بـ البرنامج وفقًا - شكرًا! |ومع ذلك صعب الاعتراض على أن اليوغا تعزز القوة والليونة. هذا ما يجعل نافعة نوع تمرين بدني للتخفيف نموذجي تصلب ووجع كجزء من العضلات والمفاصل. بعض التقارير يبين بوضوح أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل الأعراض، صغير مرة أخرى ألم، و التوازن. |اليوغا شيء عظيم نمط حياة مهارة لـ الناس يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة المشاكل. ملاحظة أنفاسك إلى طمأنينة القلق الطريقة، جلب الوعي إلى الجسم، التوسع المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنتاج الرئيسية العضلة الطاقة إلى المعونة التوازن يستطيع الجميع أن يسلم البساطة إلى الجسم. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة للحصول على أمها باعتبارها الأول الرقص المدرب. نشأت في حياتها. كان الرقص هو لغتها الأول حول الكلمة المنطوقة! |على الرغم من أن التجربة يوضح ضمان لليوغا الساخنة باعتبارها ممكنة علاج الكآبة، يقول العلماء الحالي نتائج قد لا يكون ينطبق على الجميع، الذي إضافي تقارير يجب أن تم).